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筋肉がないと脂肪の燃焼が悪いと聞いたのでウォーキングではなく筋トレをしようと思います

よくダンベル購入相談で、「すぐ足りなくなるから30kg×2にしろ！ 」 というアドバイスあるけど

レタスとかいうサラダ以外に使い道がない野菜


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